Elk liefhebbend meisje geeft om reinheid ende uiterlijke toestand van hun haar. Maar niet iedereen kent dat mooie op het eerste gezicht haar - niet altijd gezond. Het hangt allemaal af van de stemming, levensstijl, type huid, etc. Maar toch zijn er verschillende universele tips die een persoon kunnen helpen.
Bijna alle specialisten zeggen dat schoonheidDe krullen zijn rechtstreeks afhankelijk van een goed uitgebalanceerd dieet. Brosheid, droogheid, vetgehalte, kleur, lengte - dit hangt allemaal af van wat we eten, de enige uitzondering kan zijn als het wordt toegepast kunstmatige krullen. Laten we proberen alle bekende problemen te schetsen, evenals alle mogelijke manieren om ze op te lossen.
Vettigheid.
De vettigheid van je haar suggereert dat in de huidhoofd is gebroken vetmetabolisme. Wat betekent dit? Dit betekent dat uw lichaam vitamine B mist. Er is veel vitamine B in granen, melk, notenproducten, eieren, groenten, tarwekiemen. Er zit ook veel vitamine B in biergist.
Droogte en breekbaarheid.
Droogte en dwarsdoorsnede van haar betekent dat het lichaam dat niet doetontbrekende vetten. In dit geval moet u in uw dieetproducten die dezelfde vetten bevatten opnemen: noten, plantaardige olie, avocado, olijven, vette vis (zalm, sardines, haring, tonijn) en granen. Probeer dagelijks een paar linnen- en pompoenpitten aan je tafel toe te voegen en eet ook 4 maal per week vismaaltijden. Het drinken van je de hoeveelheid water per dag heeft ook direct invloed op de droogte van het haar. Probeer elke dag 6-8 glazen water te drinken.
Grijs haar.
Natuurlijk heeft niet alleen voedsel invloed op het uiterlijkgrijs haar. Maar sommige feiten geven het recht om over dit probleem te praten als een probleem met betrekking tot voeding. De grijze haren niet krijgt, zou het mogelijk zijn om andere producten die rijk zijn aan koper en tyrosine (Walnut en paranoten, lever en schelpdieren) zijn, vitamine B en ijzer te gebruiken.
Dim kleur.
Onaangenaam haar kan een gevolg zijngebrek aan zink in het lichaam. Een grote hoeveelheid zink wordt aangetroffen in oesters, havervlokken, eieren, melk, zwart brood, gevogelte en zonnebloempitten. Aminozuur tyrosine is ook belangrijk voor kleurringen, omdat het de ontwikkeling van pigmenten bevordert. Tyrosine wordt gevonden in bananen, amandelen, zuivelproducten, avocado's, pompoen en sesamzaad.
Het probleem van verlies.
Haar kan vallen door gebrek aan ijzerlichaam. Daarom moeten vis, kip, eieren, abrikozen, lever, wortelen, gedroogd fruit, peulvruchten, granen en noten aan uw dieet worden toegevoegd. Een goede hulp bij het bestrijden van dit probleem is vitamine E, die voorkomt in eieren en boter. Er zijn gevallen waarin de oorzaak van haaruitval een disfunctie van de schildklier kan worden. In dit geval eet meer voedsel dat jodium bevat: zeekool, zeewier, zeevruchten. Zo'n dieet is net zo nuttig voor nagels. En je hoeft het niet te gebruiken .
Zanger Arina Domsky biedt haar eigen versie aanzorg, die is gebaseerd op bier. Volgens haar moet u "bierbaden" nemen. Een keer per week spoelt de zanger haar hoofd met een biertje met water (50/50). Hop helpt de krullen te versterken en ze zijdezacht te maken.
>
