Kippenei is een van de meest populaireproducten, zonder welke de meeste mensen simpelweg niet aan hun bestaan denken. Ondanks het feit dat we allemaal bekend zijn met dit voedsel sinds de kindertijd, zijn er verschillende meningen en vooroordelen over eieren, waarover we het vandaag hebben.
Voordeel en schade van kippeneieren: mythe nummer 1
Tegenwoordig kan men de mening het meest horengewone kippeneieren zijn schadelijk voor onze gezondheid. Deze verklaring kan veilig vals worden genoemd, omdat een man dit millennia regelmatig gebruikt voor iedereen, zonder schade toe te brengen aan het lichaam. Natuurlijk, als je onmiddellijk twee dozijn eieren eet (of verwende eieren eet), dan krijg je tenminste indigestie, maar het is meer een uitzondering op de regels.
Voordeel en schade van kippeneieren: mythe nummer 2
Er is een verklaring dat een persoon,het streven om te eten, moet noodzakelijkerwijs eieren verlaten. In feite, natuurlijke kip ei is een zeer nuttig en noodzakelijk zijn voor het menselijk lichaam product dat uw lichaam zal verzadigen met voedingsstoffen en zal niet leiden tot gewichtstoename. kippeneiwit omvat eiwitten, aminozuren, minerly. Onder andere een ei bevat de volgende voedingsstoffen: choline (helpt om giftige stoffen uit de lever te verwijderen, en een gunstig effect op de hersenen), lecithine (helpt reinigen van de bloedvaten), niacine (betrokken bij de vorming van geslachtshormonen), vitamine K (die verantwoordelijk zijn voor de bloedstolling) vitaminen A, B2, B6, B12, E, biotine, niacine en foliumzuur, calcium en ijzer.
Voordeel en schade van kippeneieren: mythe nummer 3
Er is ook een opzettelijk onjuiste mening dat,dat je zoveel eieren kunt eten als je wilt. Natuurlijk kunnen eieren worden gekookt in verschillende vormen en variaties die elke fijnproever zullen plezieren. Maar we moeten niet vergeten dat menselijk voedsel allereerst divers moet zijn. Hoewel eieren veel vitamines en sporenelementen bevatten die nuttig en noodzakelijk zijn voor de mens, moet alles matig zijn.
Voordeel en schade van kippeneieren: Mythe # 4
Sommige voedingsdeskundigen zeggen dat ongewensteeet meer dan drie eieren voor een week. In feite is er geen exact antwoord op de vraag hoe veel je eieren kunt eten. Als je zelfs maar elke dag natuurlijke kippeneieren eet, zal geen schade aan het lichaam dit veroorzaken. Gevaren zijn producten die eipoeder bevatten. Het is noodzakelijk om hier waakzaam te zijn (en, indien mogelijk, dergelijk voedsel helemaal te weigeren).
Voordelen en schade van eieren: mythe nummer 5
Ook een deel van de diëtisten raadt hun klanten aanafzien van de eieren, omdat ze cholesterol bevatten. Eierdooier van de kip is inderdaad zeer rijk cholesterol voeding, maar het eten van eieren is niet alleen zorgt voor een verhoging van de cholesterolgehalte in het bloed, maar integendeel, draagt bij aan de desintegratie van de geaccumuleerde vet in de lever (als gevolg van de choline in het product). Daarom is het opgeven van een paar eieren per week, u zich wenden tot uw gezondheid veel meer schade dan regelmatig gebruik van dit product.
</ p>>
