Borstvoedingsperiode voor een jonge moederhelemaal niet gemakkelijk. Eerst komt de aanpassing van de lactatieprocessen, wat op zich niet zo prettig is, dan raakt de baby gewend aan het eten van borsten. Maar tegelijkertijd stellen veel moeders zich bij deze problemen de vraag: "En wat kun je eten tijdens de periode van borstvoeding?" Wat voor soort voedsel zal het nuttigst zijn voor de baby? Dus, in dit artikel wil ik het hebben over of het mogelijk is voor een zogende moeder om haring.
In eerste instantie wil ik vrouwen hierover vertellende weg in het lichaam is er een proces van spijsvertering en splitsing van voedsel, wat precies wordt opgenomen in het bloed en de moedermelk en dat wordt direct naar de baby. Dus vandaag zijn er voor moeders die borstvoeding geven een groot aantal beperkingen. Dat kan niet, dit moet worden opgegeven. Uiteindelijk blijkt dat de vrouw uitsluitend droge pappen en rundvlees eet. Dit is echter helemaal verkeerd. Het dieet van een jonge moeder moet vol zijn, omdat alle vitaminen en mineralen die het kind zo nodig heeft, via het voedsel in de moedermelk komen.
Alvorens de vraag "kanzogende moederharing ", moet je een beetje praten over het proces van het verteren van voedsel. Dus al het voedsel dat een vrouw consumeert, wordt eerst in de mond gekauwd en vervolgens in de maag. Het is vermeldenswaard dat uit de maag alleen water, alcohol en medicijnen worden opgenomen in het bloed. Andere producten, die nog niet zijn gesplitst en niet zijn verteerd, kunnen het bloed niet binnendringen, en dus niet in melk.
Verder beweegt al het voedsel naar de dunne darm. Hier wordt het opgesplitst in verschillende handige producten voor de spijsvertering. Dus, dankzij enzymen en gal, wordt voedsel verwerkt en omgezet in peptiden, aminozuren, vetzuren, enz. En het zijn deze deeltjes die samen met melk in het lichaam van de baby terechtkomen. Maar geen stuk haring of sushi.
Om na te gaan of het mogelijk is dat een zogende moeder haring heeft, is het de moeite waard om te zeggen dat elke vrouw de principes van goede voeding moet kennen tijdens het geven van borstvoeding.
Als een vrouw wil weten of ze borstvoeding geeftmoederharing, ze zit al in gevangenschap met verschillende beperkingen. Wat moeten dames onthouden? Dus als de moeder extreem nuttig voedsel eet, hoeft ze zich absoluut niet te beperken. Het is echter mogelijk om producten te verlaten die een verhoogde gasproductie veroorzaken. Al het voedsel dat allergische reacties kan veroorzaken, moet in kleine hoeveelheden worden gegeten.
Afval is ook te wijten aan gefrituurd vet voedsel inhet gebruik van gekookte, gestoofde of gestoomde gerechten. Als je echt wilt eten, bijvoorbeeld de poot van een gebraden kip, moet je jezelf dit niet ontzeggen. Dit zal echter niet alleen schade toebrengen als het niet vaker gebeurt dan eenmaal per week.
Veel moeders vragen zich af:"Is het mogelijk voor een moeder die borstvoeding geeft om vis, haring of sushi te eten?" Dus, de Wereldgezondheidsorganisatie zegt dat tijdens de borstvoeding, de vis eenvoudig in het dieet van elke vrouw moet zijn. Het heeft immers een bepaald complex van alle vitamines, macro- en micro-elementen, die het kind zo nodig heeft voor normale groei en ontwikkeling.
Volgens artsen, mensen dieregelmatig vis eten, veel minder vaak zijn er verschillende aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, en ook allerlei soorten verstoringen in de schildklier zijn zeer zeldzaam.
Los daarvan moet je duidelijkheid scheppen over sushi.Dus, al het voedsel dat de moeder gebruikt tijdens de borstvoeding moet met warmte worden behandeld - koken, stoven, koken voor een stel. Sushi is een stuk rauwe vis. Dus voor het moment van je favoriete delicatesse zijn veel vrouwen het beste om op te geven.
Het is tijd om de vraag te beantwoorden "is het mogelijk om haringbij borstvoeding. " Er moet dus gezegd worden dat de haring, net als de rest van de vis, in zijn samenstelling dezelfde nuttige stoffen en micro-elementen heeft. Het is rijk aan jodium, fosfor, calcium, kalium, koper en eiwit. In zijn samenstelling zijn er dergelijke nuttige zuren als Omega-3, die eenvoudig noodzakelijk zijn voor het werk en de ontwikkeling van de hersenen, het gezichtsvermogen, het cardiovasculaire systeem. Deze vis bevat nuttige vitaminen A, D en ook groepen B (B1, B12, B2).
We gaan verder, of het mogelijk is om haring te eten bij de zogende moeder. Ondanks alle positieve aspecten, heeft deze vis een aantal contra-indicaties voor gebruik.
Los daarvan moeten we ook praten over wanneermoeders die borstvoeding geven, kunnen haring eten zonder angst. Dat wil zeggen, zodat het de baby helemaal geen pijn doet. Om dit voedsel in het dieet te introduceren wordt niet eerder aanbevolen dan wanneer de kruimel drie maanden oud wordt. Aanvankelijk zou je niet meer dan een paar stukjes haring moeten proberen. Als het kind normaal op haar reageerde, ontwikkelde hij geen uitslag en waren er geen andere niet-standaardmanifestaties, de moeder kon haring eten zonder angst. Maar hier is het noodzakelijk om de norm te volgen. Misbruik deze vis niet. Norm: niet meer dan een paar stukjes haring, maximaal twee keer per week.
</ p>>
